Guppenkurse Autogenes Training
Autogenes Training Basis
Im Basiskurs lernst du in einer kleinen Gruppe die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz. Wobei du die Fähigkeit
entwickelst, dich jederzeit an jedem Ort in kürze zu entspannen und so das Leben neu zu gestalten.
Was können wir mit dieser Entspannungsmethode bewirken?
- Verbesserung der Schlafqualität und des Immunsistems
- Gelassenheit im Alltag
- Erhöhung von Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
- Ziele einfacher erreichen
und vieles mehr
Kurs in Oberkulm
Datum: Samstag, 03.05. / 17.05. und 31.05.2025
Zeit: 09:00 - ca. 11:00 Uhr
Ort: Gsundwerk, Rotkornstrasse 10, 5727 Oberkulm
Kosten: CHF 390.- (inkl. Kursunterlagen)
(bei diversen Krankenkassen-Zusatzversicherungen anerkannt)
Kurs in Buttisholz
Datum: Freitag, 09.05. / 23.05. und 06.06.2025
Zeit: 18:30 - ca. 20:30 Uhr
Ort: Bewegungsstudio Rottal, Guglern 34, 6018
Buttisholz
Kosten: CHF 390.- (inkl. Kursunterlagen)
(bei diversen Krankenkassen-Zusatzversicherungen anerkannt)
AT-Treff / Treffen zum üben, geniessen & austauschen
Tauche ein in die Welt der Entspannung! Bei unserem Autogenen Training-Treffen hast du die Möglichkeit, diese bewährte Technik zu üben, zu vertiefen
und gemeinsam zu genießen.
Was dich erwartet:
✔ Gemeinsames Üben des Autogenen Trainings
✔ Entspannung in einer angenehmen Atmosphäre
✔ Austausch mit Gleichgesinnten & Raum für Fragen
✔ Kennenlernen weiterer Werkzeuge zur Vertiefung der Methode
✔ Offen für alle – sowohl für Erfahrene als auch für Neugierige, die es einfach mal ausprobieren möchten
Komm vorbei, entspanne dich und entdecke die Kraft des Autogenen Trainings!
Datum: Samstag, 12.04.25 13:00 - ca. 14:30 Uhr
Samstag, 17.05.25 11:30 - ca. 13:00 Uhr
Samstag, 14.06.25 09:30 - ca. 11:00 Uhr
Ort: Gsundwerk, Rotkornstrasse 10, 5727 Oberkulm
Kosten: CHF 35.-pro Lektion
Autogenes training basis für kinder
Gruppenkurse Autogenes Training Basis für Kinder (6-12-Jährig) starten jederzeit auf Anfrage mit mindestens 2 Kinder.
Die Kosten sind für 5 Lektionen à 75 Minuten CHF 280.-